【资料图】

1、富含维生素C的食物，如橘子、橙子、柚子等，含有具有良好抗氧化作用的维生素C。

2、富含番茄红素的食物，比如西红柿，因为富含番茄红素，所以抗氧化非常有效。

3、富含维生素A的食物，如猪肝、鸡肝、胡萝卜等。因为这些食物富含维生素A，其抗氧化作用也非常明显。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。